烤胡桃Farro的沙拉

这爽朗，健康胡桃Farro的沙拉包括烤葡萄和大量的新鲜草药。它使一个令人难以置信的美味侧的烤烤或主菜和一个可爱的便餐秋冬！

“我不喜欢南瓜”，我们的小孙子，海耶斯（4岁）说，我们正准备坐下来吃饭。“你只需要尝试琪琪的一点点（就是我）烤胡桃Farro的沙拉”，林赛说，他的妈妈。我说，“我想你会喜欢它。对我来说，这南瓜是像糖果”。

不到一分钟后，海耶斯从那里他和姐姐都是吃门廊破口大骂。“我真的很喜欢这个沙拉！”哈哈！似乎每个人都谁试图这种沙拉“真的很喜欢它。”我有很多恭维话的朋友和家人借此爽朗，健康，宝石色调的沙拉的第一口。

说实话，我一直梦想了，现在这个星期的沙拉食谱，虽然它可能是不合法的是，在8月的最后几周里，我居然做了几次。没有人说我这有助于似乎头脑，但是当日历翻过至9月，我知道是时候为大家介绍这款美味沙拉给你。所以这里，田田！烤胡桃Farro的沙拉。

什么是FARRO？

Farro的（发音类似这个）（按照healthline.com）的古晶说的存在了几千年。它的名字是意大利语，意思是“古老的小麦”。FARRO是一种营养厂房和蛋白质，纤维和营养素如镁，锌和B族维生素的极好来源，使其成为一个健康的替代白米饭和其它细化晶粒。

实际上有三种FARRO的，但是这是最流行的这里在美国的一种是从二粒小麦谷物。在世界其他地区，FARRO来自拼写和一粒小麦粒。其实我已经尝试了所有这三种类型FARRO和风味和质地的很相似。

尽管根据包装说明FARRO做饭或者，如果您购买的是散装的，要知道其中FARRO你买这么多种，你可以煮它适当的时间量是很重要的。

我真的很喜欢保持快速烹饪FARRO几袋（又名珠光FARRO）在我的厨房这需要正确的约10分钟做饭。定期FARRO（半珍珠状的或全麦），30〜40分钟的任意位置需要。我发现在乔氏超市全食和其他一些当地的商店FARRO速煮。在乔氏超市FARRO被称为10分钟Farro的，在整个食品的珠光FARRO标记有机意大利Farro的。双方还可以在亚马逊上购买。

如何FARRO做饭？

Farro的可有点棘手的恰到好处它有时太有嚼劲，有时太硬，有时只是普通的老潮湿。不过，我看到在津津有味的文章几年前在这给了我一个万无一失的方法煮FARRO散发出来完美的每一次！他们称之为“意大利面方法”，其包括烹调中大量的液体，就像你用面食做的。当它做你喜欢简单地排干，瞧！完美FARRO！

所以检查粗略定时的包装上，并设置你的5分钟不到计时器。煮FARRO在大量沸腾的液体，当计时器熄灭，开始服用有点味道的。如果它没有完全完成，给它几分钟，再品尝。重复，直到FARRO是完全煮熟（嚼劲或根据自己的喜好），然后沥干和你所有的设置，使这个烤胡桃Farro的沙拉！

美味的方式做饭FARRO

去年，我的姐姐，安妮，把我介绍给查理·伯德的Farro的沙拉。这是一个美味的食谱，其中包括FARRO与苹果酒和月桂叶煮熟的。味道是太棒了，当我做饭我FARRO我采用了这种小动作。我也加入鸡汤与苹果酒相处得有足够的液体煮FARRO“意大利面式”如上所述。

像糖果

除了FARRO，还有烤南瓜的美味组合，烤红葡萄和大量的新鲜罗勒和薄荷在这烤胡桃Farro的沙拉。你可能已经做了烤南瓜前烤，但葡萄？是的，太好吃了！他们是在一个热炉中弹出之前有位橄榄油，香醋飞溅和一小撮糖的抛出。葡萄不花费的时间和出来闪闪发光，甜，味道爆裂。对我来说，无论是金色烤南瓜和神话般的葡萄“像糖果”。

穿上你的秋天这个烤胡桃Farro的沙拉“必须”名单。你，你的家人，朋友一起入住（甚至孙子）会那么开心，你做到了！

咖啡厅建议，让这个烤南瓜沙拉Farro的

• 如果你在忙乱之中许多杂货店携带这已经去皮切块的南瓜。只是一定要检查日期在包装上这种便利物品的储存期限不是很长。
• 为了使切割，剥离一个南瓜更容易一些，我喜欢戳它几个洞用叉子，然后微波1-2分钟，这取决于大小。稍微软化壁球并使其更容易对付。
• 一旦我的南瓜被剥离，我砍它在它开始缩小一半横向权。然后，可以挖出种子（I使用冰淇淋勺），片的其余部分壁球宽度方向和骰子所期望。
• 我几乎总是使用我的维达利亚印章向导一旦它去皮，切片来切割我的南瓜。它使切割整个壁球一件轻而易举的看穿底盘也是一个量杯，所以很容易地告诉当你有适量。它也非常适合切碎的土豆，辣椒，洋葱，黄瓜，苹果，胡萝卜......
• 在上面的图片中，我与FARRO和草药相结合的葡萄半冬南瓜和保留的沙拉顶部剩余部分。您也可以将所有的烤葡萄和南瓜的与FARRO，然后在上面的开心果，香草配菜。
• 不要跳过新鲜草药。他们补充的味道可爱的平衡与微甜FARRO。
• 这需要大量的药材切碎，使半杯左右，如果你没有罗勒和薄荷在你的花园越来越大，一定要购买足够的。如果你的杂货店有活的植物罗勒，我认为这是更经济的购买者之一。

如果你喜欢FARRO，看看这个柠檬迷迭香鸡和Farro的！这么好！

想到这一天：

因为主的大爱
我们不消耗，
对他的怜悯永远不会失败。
他们每天早晨都是新的;
伟大的是你的诚实。
耶利米哀歌3：22和23

我们在听的灵感是什么：

我的救赎是诚信真实。

如果你喜欢这个食谱，请回来，并留下一星评级和评论！它是如此有助于其他读者听到其他的业绩和思想的变化。

咖啡厅苏克雷Farine是在亚马逊联盟项目的参与者。亚马逊联盟项目旨在为网站提供一种方式，通过广告链接到亚马逊的产品来赚取广告费。这个价格你付出作为消费者不会改变。