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健康美味，这款冬胡桃鸡椰子咖喱不到一小时就能做好。它可以做一个漂亮的演示，可以提前为简单、优雅的娱乐做好准备。
如果你看到这个食谱的进展，你可能会笑。它开始作为一个简单但美味的蔬菜汤。我们喜欢柔滑的光滑，健康的汤，就在蝙蝠，因为我们在晚餐时享受了它。但是，正如我之后的清理一样，我开始认为它可能是勺子的勺子。然后我想，“一些温柔的鸡肉怎么样？”。yaboPT电子这让我想起了所有有趣的浇头和漂亮的装饰，可以在碗里装扮这顿饭。我的想象力开始狂奔。而且，我的朋友，我们是如何与这个鸡蛋椰子咖喱结束的。
大作。(如果你想笑的话，你可以笑，但我想你第一次尝的时候就会笑了!)
如果你认为美味和健康的不要一起去，你还没有遇到这个胡桃鸡椰子咖喱。它装满了新鲜的蔬菜（胡桃南瓜，胡萝卜，甜椒，洋葱和苹果）以及许多瘦鸡胸肉。香薰酱有一个美丽的金色色调，它的神话般的味道来自泥泞的蔬菜和美妙的芳烃等姜，大蒜，咖喱粉，椰奶，枫糖浆的飞溅和肉桂的漂亮味。
一个简单，准备的食谱
这一切如何聚集在一起？太简单！在炒作芳香剂（洋葱，大蒜，姜，咖喱粉）之前，直到柔软而香，鸡汤和许多蔬菜被添加，一切都在一起直到嫩。加入奶油，美味的椰奶，然后用浸入式搅拌器（或常规搅拌机）闪电，直到酱汁光滑，柔滑，爆裂，具有神话般的味道。
厨房里的魔术师
加入鸡肉是最后一步，这里有一个神奇的小技巧，可以确保薄鸡肉片保持鲜嫩多汁。这是一种古老的中国把戏，叫做天鹅绒，一个经常用于亚洲餐厅的人。这种天鹅绒技术不会花费大量额外的时间，但它确实产生了巨大的差异。
它是如何工作的？只是用蛋清白色，玉米淀粉，米醋和毛毛雨的油。加入鸡，搅拌到外套，让魔法在接下来的15-20分钟内举行。然后把鸡肉溜进泡泡酱，搅拌和覆盖。关闭热量，设置计时器10分钟，致电每个人，享用美味，健康，公司值得晚餐。
装饰戈尔
有很多乐趣，美味和漂亮的方式来装饰这个鸡肉椰子咖喱。对于这种特殊的批次，我检查了冰箱，储藏室和我的窗台草本园的灵感。我发现了一个成熟的芒果，一些多汁的新鲜酸橙，一罐蜂蜜烤花生，芝麻，红洋葱，葱和一些罗勒，薄荷和香菜叶。腰果也会很精彩，那么一些切片的鳄梨，切片微型甜椒，脆皮鹰嘴豆，切碎的红甘蓝，切片迷你黄瓜，埃德拉姆，薄片墨西哥胡椒......老实说，天空的极限！咖喱是如此多才多艺！
你注意到和咖喱一起吃的印度烤饼了吗?这是我们简单的一碗不加搅拌的烤饼，松软可口，是搭配咖喱、汤、沙拉、鹰嘴豆泥的完美搭配。你也可以用烤饼做快速披萨。如果你从来没有想过自己做馕面包，我想你会震惊于它yaboPT电子是多么容易做。注意了——这个食谱很快就会向你走来!
咖啡馆制作这个胡桃鸡肉椰子咖喱
- 不想操心去皮和种一个冬南瓜吗?现在大多数商店都有去皮和切好的南瓜在农产品区出售。这个方便的产品节省了很多时间!
- 这个食谱需要椰奶。椰奶有清淡型和普通型两种。光线没有那么丰富，但热量和脂肪含量要低得多。我用了清淡的椰奶在这个鸡肉椰子咖喱食谱中，效果很好。
- 我已经包括了快速腌红洋葱的食谱。洋葱完全是可选的，但是很容易做，加上一抹艳丽的颜色和明亮的味道，与咖喱形成很好的对比。
- 这篇食谱包括一个剥皮和芯片苹果。您不会在最终产品中品尝苹果，它只会增加一丝甜味。
- 使用你最喜欢的苹果。我不会使用的唯一品种是红色美味，除此之外，请拿走你的选择！我喜欢金色美味，braeburn，富士和粉红色的女士烹饪和烘烤。
- 所有的蔬菜和苹果都可以大致切碎，没有什么意味着在被烹饪后全部塑造。
- 这只鸡肉椰子咖喱食谱要求辣椒蒜酱。这是一个漂亮的调味品。少量有很长的路要走。½茶匙增加了一点热量和另一层非常好的风味。您可以在大多数大型杂货店的亚洲部分找到辣椒蒜酱。一个罐子将在冰箱里保持几个月。
- 辣椒大蒜酱量在范围内给出。从½茶匙开始。在加入鸡肉之前品尝酱汁。如果您想要更多的热量，您可以随时添加更多，但您无法享受热烈。
- 这个配方中包含了一部分肉桂。它增加了一种温暖但不是强烈的肉桂味。
- 有这么多咖喱粉可以选择，它会让你有点头晕!寻找一个温和的咖喱粉比如这张来自Bloom Organics的照片。我也很喜欢Maharajah咖喱粉。这是一点点敏捷，但它很温和，甜美而不热。这是鸡肉和海鲜咖喱的完美咖喱粉。
- 我们喜欢用蜂蜜烤花生做咖喱菜，就像这样。这不是传统的做法，但我们真的很喜欢他们加进去的又甜又咸的嘎吱声。
如果你喜欢这个食谱，请回来并留下星级评价和评论!对于其他读者来说，听到别人的结果和想法是很有帮助的。
健康美味，这款冬胡桃鸡椰子咖喱不到一小时就能做好。它可以做一个漂亮的演示，可以提前为简单、优雅的娱乐做好准备。
- 1中红洋葱去皮对半，切成细长的楔形
- 1中级石灰的果汁
- ½茶匙糖
- ⅛茶匙犹太盐
- 2汤匙牛油
- 1大洋葱剥皮和粗切碎
- 1大黄色或橙色的甜椒去芯并粗略地切碎
- 2媒介丁香大蒜大致切碎
- 1½汤匙精细磨碎的新鲜姜
- 1汤匙温和的黄色咖喱粉
- 1汤匙枫糖浆
- 6.杯低钠鸡汤
- 5克ydF4y2Ba杯剥皮切碎的冬南瓜1中小胡桃南瓜
- 1英镑小胡萝卜或常规胡萝卜，去皮和粗切碎
- 1苹果中型金色美味，braeburn，富士，粉红色的女士等
- 1大月桂叶（或2小）
- ½-2茶匙辣椒大蒜酱
- 1茶匙犹太盐
- ⅛茶匙地面肉桂
- 14.盎司光椰奶1罐
- 12.盎司无骨的无皮鸡胸肉，纵向减半并切成薄薄的1/4英寸切片
- 1大蛋白
- 1汤匙玉米淀粉
- 2茶匙米醋
- 1茶匙油
- 腌制红洋葱上面的食谱
- 咸干燥的烤花生或蜂蜜烤花生
- 1中麦芒果剥皮，石头拆下并切成了切片
- 新鲜的草本叶子薄荷，罗勒和/或香菜
- 新鲜的石灰楔子
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在中等碗中结合切片的红洋葱，石灰汁，糖和盐。搅拌良好，涂上30分钟（或更多），偶尔折腾。
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在大型荷兰烤箱或汤锅中融化了中等热量的黄油。加入切碎的洋葱和胡椒。煮4-5分钟，直到蔬菜软化。加入大蒜，姜，咖喱粉和枫糖浆。煮30秒，持续搅拌直至芬芳。
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加入肉汤，壁球，胡萝卜，苹果，湾叶，辣椒大蒜酱，盐和肉桂，并带来煮沸。盖子，盖子略微通风，煮20-25分钟，直到胡萝卜柔软。
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加入椰奶，用浸入式搅拌器，混合直至光滑和无肿块。（或使用常规搅拌机到Puree。）如果使用常规搅拌器，用盖子排出的小批次混合。通风口，我只需卸下中心盖，并用小漏斗，干净的厨房毛巾或几个厚度的纸巾盖上开口。）如果使用搅拌机，请将汤回到锅中。如果需要，用更多犹太盐和/或辣椒大蒜酱的味道和季节。
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虽然蔬菜正在酝酿，将蛋清，玉米淀粉，米醋和油中的中等尺寸的碗混合在一起，剧烈搅拌。加入鸡并搅拌到外套。允许腌15分钟。
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把椰子酱汁再用文火煮一下。加入鸡肉，搅拌均匀，使其分开。用小火慢炖，然后盖紧锅盖再煮一分钟。
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关火，让锅静置10分钟。搅拌均匀。如果酱汁太浓，可以加一些鸡汤或更多的椰奶。
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装饰，服务和享受！（我喜欢用茉莉或巴斯马蒂米饭服务这道菜。）
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装饰用腌制的红洋葱，花生（或腰果），芝麻，切成小块芒果，新鲜的草本叶子或无论你的心欲望 - 或者你可以在冰箱里找到什么！
有关更详细的说明和提示，请参阅上面的咖啡馆提示。
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沙龙说
我只需要尝试这样做，因为它是添加鸡肉的这种不同方法。我有亚洲菜肴的水绒鸡肉，但从来没有这样做咖喱。喜欢所有的蔬菜。这真的很美味！用杏子和沙拉制作一个米饭抓饭。一个伟大的食谱，特别是因为我们没有出去给餐馆（外卖除了），在这种持续住房期间，在Covid Pandemic期间尽可能多地留在家里。我们在加利福尼亚仍然存在。不确定您所在的位置，但欣赏您的网站，环顾四周。谢谢！
克里斯舒尔说
你好Sharon，非常感谢你花时间在这里留下你对这个食谱的评论!我喜欢这种丝绒技术，虽然这是一种亚洲技术，但我认为它非常好用，所以我在很多不同的食谱中都用到它。我很高兴你喜欢这个咖喱!
是的，我们在家里待在家里，在NC也是如此！
凯蒂说
嗨，我还没有尝试过这个食谱，但我希望很快就会。我想对你蓝白相间的盘子发表一下意见。这就是我吃了44年的菜?我仍然爱他们!
克里斯舒尔说
谢谢,凯西!Sounds like we have the same taste I’m such a sucker for blue and white! Hope you enjoy the curry
Cindy Buschman.说
我已经观看了几个小时和小时的烹饪渠道，从来没有听说过蜘蛛鸡！我很高兴你告诉我们如何做到这一点！
它的工作伟大，我迫不及待地想用许多其他鸡肉食谱！咖喱太棒了！我留下了几块蔬菜的泥泞。
克里斯舒尔说
非常感谢，辛迪！我很高兴你喜欢咖喱以及绒s柔肠技术！
Laura Gulliford.说
克里斯，如果你只想制作一半的食谱，你认为你可以冻结一半的酱汁吗？
克里斯舒尔说
嗨劳拉，我想你绝对可以冻结一半的酱汁。
TRICIA B.说
对对对！这是我的菜。我迫不及待地想试一试。印刷和钉扎现在
Jennifer @ Seasons和Suppers说
You had me at curry I love anything and everything curry and a good coconut curry is right up there. Such a beautiful dish
莉斯说
这只鸡肉咖喱中的华丽口味是多么华丽的口味！比尔走出城镇，所以我知道我会在缺席的情况下鞭打什么！希望你有美味的周末！
安妮特说
你会使用什么而不是芒果？
克里斯舒尔说
嗨纳特，你可以使用花生（或腰果）和草药，它会很好。如果你想添加其他东西，鳄梨，婴儿甜椒或脆皮鹰嘴豆都会好吃！
劳拉说
美丽的食谱，克里斯！我从来没有听说过“天鹅绒”，但要试一试！我喜欢这里的所有味道！似乎如此令人满意！
克里斯舒尔说
谢谢,劳拉!这是你的锦囊妙计